RESISTÈNCIA I RITME
Sessions o classes col·lectives on l' objectiu principal és la millora de la capacitat aeròbica i el consum calòric. Augmenta la resistència cardiovascular, la capacitat pulmonar, la despesa calòrica i pèrdua de pes. Evita futures patologies cardiovasculars.
BICI VIRTUAL
BICI VIRTUAL
Característiques
- Duració : 45'
- Inclòs a quota de soci/a : SI
BICI
BICI
Característiques
- Duració : 50'
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Intensitat : Mitja-Alta. Graduable
- Coordinació : Baixa
- Inclòs a quota de soci/a : SI
DANSA
DANSA
Característiques
- Duració : 50'
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Intensitat : Mitja
- Coordinació : Mitja-Alta
- Inclòs a quota de soci/a : SI
LATIN MOVES
LATIN MOVES
Característiques
- Duració : 50'
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Intensitat : Mitja
- Coordinació : Mitja
- Inclòs a quota de soci/a : SI
ZUMBA
ZUMBA
Característiques
- Duració : 50'
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Intensitat : Mitja-Alta
- Coordinació : Mitja-Baixa
- Inclòs a quota de soci/a : SI
DANCE STYLES
DANCE STYLES
Característiques
- Duració : 50'
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Intensitat : Mitja
- Coordinació : Mitja
- Inclòs a quota de soci/a : SI
BALLET
BALLET
Característiques
- Duració : 50'
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Intensitat : Mitja-Alta
- Coordinació : Mitja
- Inclòs a quota de soci/a : SI
AERO/STEP
AERO/STEP
Característiques
- Duració : 50'
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Inclòs a quota de soci/a : SI
DANSA VENTRE
DANSA VENTRE
Característiques
- Duració : 50'
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Intensitat : Mitja
- Inclòs a quota de soci/a : SI
LATIN&DANCE
LATIN&DANCE
Característiques
- Duració : 50'
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Inclòs a quota de soci/a : SI
AQUACARDIO*
AQUACARDIO
Característiques
- Duració : 45'
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Intensitat : Mitja-Baixa
- Coordinació : Baixa
- Activitat amb suplement : SI
AQUADANCE*
AQUADANCE
Característiques
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Duració : 45'
- Intensitat : Mitja-Baixa
- Coordinació : Mitja
- Activitat amb suplement : SI
AQUABICI*
AQUABICI
Característiques
- Duració : 45'
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Intensitat : Mitja-Alta
- Coordinació : Baixa
- Activitat amb suplement : SI
BICI XL
BICI XL
Característiques
- Duració : 50'
- Sessions de treball : Cardiovascular
- Intensitat : Alta
- Inclòs a quota de soci/a : SI